roller blades ถือเป็นหนึ่งชนิดกีฬาสุดฮิตในกีฬาเอ็กซ์สตรีม และแทบจะกลายเป็นหนึ่งภาพจำของกีฬาประเภทนี้ไปแล้วด้วย ตัวอุปกรณ์ roller blades เองนั้นเคยฮิตในอดีตช่วงหนึ่ง และก็ซบเซาลงไป แต่ในระยะหลัง ๆ มาก็เริ่มมีการนำกลับมาเล่นกันอีกครั้ง หากมองในแง่ของกีฬาเอ็กซ์สตรีม ก็ต้องบอกว่าเป็นประเภทที่มีนักกีฬาสนใจเล่นกันมาก ใครที่สนใจและอยากเข้าสู่แวดวงกีฬาผาดโผนแบบเอ็กซ์สตรีมบ้างก็ขอแนะนำเลยว่าอยากให้ลองเริ่มต้นกับอุปกรณ์ roller blades กันดูแล้วอุปกรณ์ชิ้นนี้เล่นยากแค่ไหน ควรเริ่มต้นอย่างไรครั้งนี้เรามีคำแนะนำมาฝาก
เริ่มต้นระดับพื้นฐานกับ roller blades ต้องรู้สิ่งใดบ้าง
ก่อนจะเริ่มฝึกเริ่มเล่นกีฬาเอ็กซ์สตรีมประเภท roller blades ก็จะต้องปูพื้นฐานกันก่อน ซึ่งมีอยู่ 2 ส่วนสำคัญที่ผู้เล่นจะต้องเข้าใจเป็นความเข้าใจพื้นฐานก่อนนั่นก็คือ
- เรียนรู้และทำความรู้จักกับอุปกรณ์การเล่น – roller blades ที่วางจำหน่ายอยู่ในท้องตลาดนั้นไม่ได้มีอยู่แบบเดียว มีอยู่หลากหลายแบบและหลากหลายราคาคุณภาพก็จะต่างกันไป ซึ่งก่อนจะเริ่มเล่นคุณก็ควรศึกษาดูก่อนว่านักกีฬาส่วนใหญ่เขาใช้อุปกรณ์รองเท้า roller blades ยี่ห้อไหน ใช้แบบไหนกันบ้าง เริ่มต้นอาจจะไม่ต้องซื้อรุ่นเดียวกันกับที่มืออาชีพใช้ก็ได้ แต่อย่างน้อย ๆ ก็ต้องเลือกสินค้าด้วยตัวเอง ต้องรู้จักพิจารณาส่วนต่าง ๆ ของอุปกรณ์ โดยเฉพาะในส่วนของการหุ้มข้อเท้าและล้อ ต้องดูให้แน่ใจว่าไม่บิดเบี้ยว ทางที่ดีควรลองสวมใส่ทดสอบเพื่อให้แน่ใจไปเลย และนอกจากตัวรองเท้าแล้ว อุปกรณ์ป้องกันอื่น ๆ ก็ต้องไม่มองข้ามด้วยเช่นกัน เลือกใช้แบบที่เป็นพลาสติกแข็งก็จะปลอดภัยมากยิ่งขึ้น
- เข้าใจสภาพร่างกายของตนเอง – การเล่น roller blades คุณอย่าคิดว่าไม่ต้องออกแรงอะไร จริง ๆ แล้ว roller blades ก็เป็นกีฬาและการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ใช้ร่างกายเยอะเหมือนกัน อย่างน้อย ๆ ก็คือกำลังขาที่จะต้องออกแรงทรงตัว และยังมีกล้ามเนื้อแกนลำตัวอีกที่จะต้องช่วยพยุงร่าง เรียกว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่ใช้ร่างกายไม่เบาเลย ฉะนั้น ก่อนการเล่นคุณก็ควรมีการเตรียมสภาพร่างกายให้พร้อม ออกกำลังกายอย่างอื่นเพื่อวอร์มร่างกายก่อน ฝึกกำลังขาให้ดี จะได้พร้อมสำหรับการเล่นกีฬาชนิดนี้
เริ่มต้นเล่นต้องหัดเซฟร่างกาย
ขึ้นชื่อว่าเป็นกีฬาเอ็กซ์สตรีมบอกเลยว่าไม่ว่าประเภทไหนก็มีความเสี่ยง ฉะนั้น การเล่น roller blades เริ่มต้นเลยก็ควรจะเริ่มจากพื้นที่นุ่ม ๆ อย่างสนามหญ้า หรือถ้าเป็นพื้นแข็งก็ควรมีการปูพรมไว้ ในช่วงแรก ๆ จะล้มบ่อยหน่อย จึงควรเริ่มต้นจากพื้นที่ไม่แข็ง พอฝึกไปได้สักระยะ ท่าทางการเคลื่อนไหวคล่องขึ้นค่อยเปลี่ยนมาเล่นบนพื้นปกติ สิ่งที่ต้องฝึกไปคู่กันไม่ว่าจะบนพื้นผิวแบบไหนก็ตามก็คือ เรื่องของการทรงตัวและการควบคุมร่างกายในสเก็ต ถ้าฝึกจนคล่องตัวและทำได้โดยไม่ล้มแล้วค่อยกระโดดไปเล่นในท่าที่ยากขึ้น อย่าลืมว่า roller blades จัดว่าเป็นกีฬาผาดโผนอันตรายเกิดขึ้นได้เสมอ เซฟตัวเองได้ก็ควรทำไว้ก่อน
ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องพื้นฐานของกีฬาเอ็กซ์สตรีมประเภท roller blades ซึ่งถ้าคุณอยากเข้ามาเล่น และอยากเล่นให้เก่งจนสามารถพัฒนาตนเองไปสู่การเป็นนักกีฬาเอ็กซ์สตรีมได้ ก็ควรจะเริ่มต้นจากสิ่งที่แนะนำมาทั้งหมดนี้ อาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องทั่วไป แต่ในความเป็นจริงสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญมาก เพราะเป็นปัจจัยที่จะทำให้คุณเล่นได้อย่างปลอดภัยนั่นเอง