Home » Posts tagged 'กีฬา Extreme'

Tag Archives: กีฬา Extreme

Roller blades หนึ่งประเภทยอดฮิตในกีฬา Extreme อยากเล่นให้เก่งควรเริ่มอย่างไร

roller blades ถือเป็นหนึ่งชนิดกีฬาสุดฮิตในกีฬาเอ็กซ์สตรีม และแทบจะกลายเป็นหนึ่งภาพจำของกีฬาประเภทนี้ไปแล้วด้วย ตัวอุปกรณ์ roller blades เองนั้นเคยฮิตในอดีตช่วงหนึ่ง และก็ซบเซาลงไป แต่ในระยะหลัง ๆ มาก็เริ่มมีการนำกลับมาเล่นกันอีกครั้ง หากมองในแง่ของกีฬาเอ็กซ์สตรีม ก็ต้องบอกว่าเป็นประเภทที่มีนักกีฬาสนใจเล่นกันมาก ใครที่สนใจและอยากเข้าสู่แวดวงกีฬาผาดโผนแบบเอ็กซ์สตรีมบ้างก็ขอแนะนำเลยว่าอยากให้ลองเริ่มต้นกับอุปกรณ์ roller blades กันดูแล้วอุปกรณ์ชิ้นนี้เล่นยากแค่ไหน ควรเริ่มต้นอย่างไรครั้งนี้เรามีคำแนะนำมาฝาก

เริ่มต้นระดับพื้นฐานกับ roller blades ต้องรู้สิ่งใดบ้าง

ก่อนจะเริ่มฝึกเริ่มเล่นกีฬาเอ็กซ์สตรีมประเภท roller blades ก็จะต้องปูพื้นฐานกันก่อน ซึ่งมีอยู่ 2 ส่วนสำคัญที่ผู้เล่นจะต้องเข้าใจเป็นความเข้าใจพื้นฐานก่อนนั่นก็คือ

  1. เรียนรู้และทำความรู้จักกับอุปกรณ์การเล่น – roller blades ที่วางจำหน่ายอยู่ในท้องตลาดนั้นไม่ได้มีอยู่แบบเดียว มีอยู่หลากหลายแบบและหลากหลายราคาคุณภาพก็จะต่างกันไป ซึ่งก่อนจะเริ่มเล่นคุณก็ควรศึกษาดูก่อนว่านักกีฬาส่วนใหญ่เขาใช้อุปกรณ์รองเท้า roller blades ยี่ห้อไหน ใช้แบบไหนกันบ้าง เริ่มต้นอาจจะไม่ต้องซื้อรุ่นเดียวกันกับที่มืออาชีพใช้ก็ได้ แต่อย่างน้อย ๆ ก็ต้องเลือกสินค้าด้วยตัวเอง ต้องรู้จักพิจารณาส่วนต่าง ๆ ของอุปกรณ์ โดยเฉพาะในส่วนของการหุ้มข้อเท้าและล้อ ต้องดูให้แน่ใจว่าไม่บิดเบี้ยว ทางที่ดีควรลองสวมใส่ทดสอบเพื่อให้แน่ใจไปเลย และนอกจากตัวรองเท้าแล้ว อุปกรณ์ป้องกันอื่น ๆ ก็ต้องไม่มองข้ามด้วยเช่นกัน เลือกใช้แบบที่เป็นพลาสติกแข็งก็จะปลอดภัยมากยิ่งขึ้น
  2. เข้าใจสภาพร่างกายของตนเอง – การเล่น roller blades คุณอย่าคิดว่าไม่ต้องออกแรงอะไร จริง ๆ แล้ว roller blades ก็เป็นกีฬาและการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง ใช้ร่างกายเยอะเหมือนกัน อย่างน้อย ๆ ก็คือกำลังขาที่จะต้องออกแรงทรงตัว และยังมีกล้ามเนื้อแกนลำตัวอีกที่จะต้องช่วยพยุงร่าง เรียกว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่ใช้ร่างกายไม่เบาเลย ฉะนั้น ก่อนการเล่นคุณก็ควรมีการเตรียมสภาพร่างกายให้พร้อม ออกกำลังกายอย่างอื่นเพื่อวอร์มร่างกายก่อน ฝึกกำลังขาให้ดี จะได้พร้อมสำหรับการเล่นกีฬาชนิดนี้

เริ่มต้นเล่นต้องหัดเซฟร่างกาย

ขึ้นชื่อว่าเป็นกีฬาเอ็กซ์สตรีมบอกเลยว่าไม่ว่าประเภทไหนก็มีความเสี่ยง ฉะนั้น การเล่น roller blades เริ่มต้นเลยก็ควรจะเริ่มจากพื้นที่นุ่ม ๆ อย่างสนามหญ้า หรือถ้าเป็นพื้นแข็งก็ควรมีการปูพรมไว้ ในช่วงแรก ๆ จะล้มบ่อยหน่อย จึงควรเริ่มต้นจากพื้นที่ไม่แข็ง พอฝึกไปได้สักระยะ ท่าทางการเคลื่อนไหวคล่องขึ้นค่อยเปลี่ยนมาเล่นบนพื้นปกติ สิ่งที่ต้องฝึกไปคู่กันไม่ว่าจะบนพื้นผิวแบบไหนก็ตามก็คือ เรื่องของการทรงตัวและการควบคุมร่างกายในสเก็ต ถ้าฝึกจนคล่องตัวและทำได้โดยไม่ล้มแล้วค่อยกระโดดไปเล่นในท่าที่ยากขึ้น อย่าลืมว่า roller blades จัดว่าเป็นกีฬาผาดโผนอันตรายเกิดขึ้นได้เสมอ เซฟตัวเองได้ก็ควรทำไว้ก่อน

ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องพื้นฐานของกีฬาเอ็กซ์สตรีมประเภท roller blades ซึ่งถ้าคุณอยากเข้ามาเล่น และอยากเล่นให้เก่งจนสามารถพัฒนาตนเองไปสู่การเป็นนักกีฬาเอ็กซ์สตรีมได้ ก็ควรจะเริ่มต้นจากสิ่งที่แนะนำมาทั้งหมดนี้ อาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องทั่วไป แต่ในความเป็นจริงสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญมาก เพราะเป็นปัจจัยที่จะทำให้คุณเล่นได้อย่างปลอดภัยนั่นเอง

เครดิตภาพ : https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%81%E0%B8%A2%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%97%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%AA%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%80%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%99%E0%B8%84%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%A7-2460833/

กีฬา Extreme ฮิตขนาดไหนถามใจดู เพราะขนาดสุนัขยังหัดเล่น

แม้ว่ากีฬา Extreme ในประเทศไทยจะไม่บูมถึงขนาดมีคนให้ความสนใจแบบล้นหลาม แต่ก็ต้องบอกว่าคนที่สนใจเล่น ชมและเชียร์กีฬาเอ็กซ์ตรีมในบ้านเราก็ถือว่ามีไม่น้อยเหมือนกัน นี่ขนาดของเราแค่ประเทศเดียวก็ถือว่าไม่น้อยแล้ว หากมองในภาพกว้างไปในระดับโลกก็ต้องบอกเลยว่า เอ็กซ์ตรีมเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาที่ฮิตมากจริง ๆ ฮิตและได้รับความนิยมขนาดไหนจะวัดเป็นตัวเลขคงยาก แต่อยากจะบอกให้รู้ว่า ขนาดน้องหมา ยังมาของเล่นกีฬาชนิดนี้ด้วยเลย

วิ่งวิบากสุนัข รู้หรือไม่วันนี้มีกีฬา Extreme สำหรับสุนัขแล้วนะ

ใครบอกว่าคนเท่านั้นที่เล่นกีฬา Extreme ได้ ตอนนี้เราต้องขอเถียงเลย เพราะปัจจุบันมีการจัดแข่งขันเอ็กซ์ตรีมสุนัขกันขึ้นมาแล้วในหลาย ๆ ประเทศ ซึ่งถ้าอธิบายง่าย ๆ ให้เห็นภาพก็คือ การแข่งวิ่งสุนัขนั่นเอง แต่การแข่งวิ่งสุนัขแบบนี้จะไม่ใช่การวิ่งแบบธรรมดาทั่วไป จะเป็นการวิ่งข้ามเครื่องกีดขวาง และมีการกระโดดผาดโผน คล้ายกับคนเล่นจักรยานผาดโผนหรือสเก็ตบอร์ดเลยทีเดียว ซึ่งสุนัขที่เข้าแข่งเอ็กซ์ตรีมสุนัขนั้นจะต้องวิ่งผ่านอุปสรรคต่าง ๆ ทั้งสะพาน มุดอุโมงค์ กระโดดข้ามไม้กั้น วิ่งวนรอบเสา รวมถึงโชว์ทักษะความคล่องแคล่วของร่างกายด้วยการวิ่งซิกแซก และสุนัขที่จะนำมาลงแข่ง Extreme แบบนี้ใช่ว่าจะนำมาลงแข่งได้ทุกตัว สุนัขที่จะมาเล่นกีฬาแบบนี้จะต้องมีการนำไปฝึกฝนทักษะ และให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมาก่อน ซึ่งกีฬาแบบนี้ไม่ได้แค่สร้างสุขภาพที่ดีให้กับน้องหมาเท่านั้น แต่ยังทำให้ผู้ชมได้รับความสนุกเพลิดเพลินอีกด้วย

กีฬา Extreme ไม่ได้มีประโยชน์แค่กับคน ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของสุนัขด้วย

สำหรับมนุษย์เราแล้วการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายช่วยทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง และถ้าเราเล่นกีฬา Extreme ด้วยก็จะได้ความแข็งแรงและทักษะร่างกายที่เพิ่มขึ้นด้วย เมื่อกีฬาชนิดนี้ส่งผลดีต่อความแข็งแรงและทักษะของเราได้ การให้สุนัขได้มาเล่นกีฬาชนิดนี้บ้างก็จะช่วยทำให้สุนัขแข็งแรงและมีสุขภาพดีด้วยเช่นกัน กีฬาเอ็กซ์ตรีมสุนัขนั้นไม่ได้มีแค่การวิ่งข้ามสิ่งกีดขวางเท่านั้น อย่างการวิ่งและกระโดดคาบจานร่อนก็จัดว่าเป็นอีกหนึ่งชนิดของเอ็กซ์ตรีมสุนัขเช่นกัน เพราะสุนัขจะต้องโชว์ความแข็งแรงและลีลาท่าทางต่าง ๆ เหมือนกับคนเล่นจักรยานผาดโผนเลยทีเดียว นี่จึงถือว่าเป็นกิจกรรมที่ดีมีความสร้างสรรค์อีกอย่างหนึ่งที่สนุกได้ทั้งคนทั้งสุนัขเลยทีเดียว

ใครที่ไลฟ์สไตล์ส่วนตัวชอบกีฬา Extreme อยู่แล้ว และหากเลี้ยงสุนัขด้วย คุณน่าจะลองนำสุนัขของคุณไปฝึกฝนทักษะและหัดเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมสุนัขบ้างก็นับเป็นไอเดียที่ดีเหมือนกัน การทำแบบนี้จะทำให้ทั้งคนและสุนัขมีสุขภาพที่ดี มีความสัมพันธ์ที่แนบแน่นมากยิ่งขึ้น เมื่อสุนัขได้เล่นกีฬานอกจากจะแข็งแรงทางด้านร่างกายและพวกมันจะแข็งแรงในด้านของจิตใจด้วย นี่เป็นอีกหนึ่งมุมของกีฬาเอ็กซ์ตรีมที่เชื่อว่าหลายคนอาจจะยังไม่รู้

เครดิตภาพ : https://pixabay.com/th/photos/%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%82-%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%88%E0%B8%B9-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%A1-%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%94%E0%B8%94-2105686/